Receding Hairlines 101: Πώς να το αντιμετωπίσετε σύμφωνα με τα πλεονεκτήματα

Οι ειδικοί ζυγίζουν τι λειτουργεί - και τι όχι -.

γυναίκα τραβώντας πίσω τα μαλλιά της Getty Images

Είστε έτοιμοι για τη μεγαλύτερη υποτίμηση όλων των εποχών; Η αντιμετώπιση οποιασδήποτε μορφής τριχόπτωσης ή αραίωσης είναι πέρα ​​από απογοητευτική (μιλάω από εμπειρία εδώ, ppl). Αλλά αν νομίζετε ότι έχετε μια υποχωρούσα γραμμή μαλλιών, πρέπει να γνωρίζετε δύο πράγματα: (1) Είστε πολύ μακριά από τον εαυτό σας -τουσοβαράσυνηθισμένο και μπορεί να συμβεί σε άτομα κάθε ηλικίας μικρό—Και (2) έχετε πραγματικά μια χούφτα επιλογών θεραπείας που μπορούν να σας βοηθήσουν να ενισχύσετε τα σκέλη σας εάν/όταν το θέλετε. Προηγουμένως, μίλησα με μια χούφτα εμπειρογνωμόνων στον τομέα της τριχόπτωσης για να μάθω το χαμηλό των υποχωρούντων γραμμών τρίχας, συμπεριλαμβανομένων των αιτιών που προκαλούν, πώς ακριβώς να τα αντιμετωπίσουμε και πολλά άλλα. Ας μπούμε αμέσως, έτσι;



Πώς μπορώ να πω εάν η γραμμή των μαλλιών μου υποχωρεί;



Πριν ασχοληθώ με τα σπασμωδικά, ας ξεκινήσουμε με τα βασικά-όπως, για αρχή, τι υποχωρούσα γραμμή μαλλιών ακόμη καιείναι.Σύμφωνα με τον τριχολόγο με έδρα τη Flordia Bridgette Hill , γνωστός και ως @TheScalpTherapist , μια υποχωρούσα γραμμή μαλλιών αναφέρεται όταν τα μπροστινά τριχοθυλάκια μικρογραφώ (ή αδυνατίστε) και τελικά αποκοιμηθείτε στο σημείο πουη γραμμή των μαλλιών απομακρύνεται πιο μακριά από το πρόσωποΕ

γυναίκα που βουρτσίζει τα μαλλιά της Getty Images

Η ποσότητα των τριχοθυλακίων γύρω από τη γραμμή των μαλλιών και το σχήμα της ίδιας της γραμμής των μαλλιών είναι μια προδιάθεση που βασίζεται στη γενετική μας σύνθεση, λέει ο Hill. Οι υποχωρούμενες γραμμές τρίχας μπορούν να καθοριστούν από αλλαγές στην πυκνότητα των μαλλιών γύρω από το πρόσωπο, χωρίς να συγχέονται με κοντύτερες σπασμένες τρίχες γύρω από τη γραμμή των μαλλιών.

Μαρίσα Γκάρσικ , MD, δερματολόγος στη Νέα Υόρκη, λέει ότι οι ασθενείς συνήθως είναι αρκετά γρήγοροι για να εντοπίσουν την ύφεση της γραμμής των μαλλιών μόνοι τους, καθώς σε αντίθεση με τις πιο κρυφές περιοχές (όπως, ας πούμε, τον αυχένα), είναι ένα ορατό σημείο που βλέπουμε κάθε μέρα όταν κοιταζόμαστε στον καθρέφτη.Το πιο σημαντικό σημάδι; Περισσότερο δέρμα εμφανίζεται στο μετωπικό τριχωτό της κεφαλής(δηλαδή, εκείνο το σημείο όπου το μέτωπό σας συναντά το τριχωτό της κεφαλής σας). Όταν έχετε τη μειωμένη πυκνότητα των μαλλιών, μπορεί επίσης να δώσει την εμφάνιση υψηλότερου μετώπου, λέει.



Αλλά παρόλο που οι υποχωρούμενες γραμμές τρίχας είναι σχετικά εύκολο να εντοπιστούν, ο Δρ Garshick λέει ότι είναι ακόμα καλή ιδέα να κάνετε βιοψία του τριχωτού της κεφαλής, καθώς η επαγγελματική ματιά από κοντά στους θύλακες των τριχών θα σας δώσει μια καλύτερη αίσθηση του είδους της αραίωσης των μαλλιών σας. ασχολούμαι με. Ωρες ωρεςη αιματολογική εργασία μπορεί επίσης να βοηθήσει στον προσδιορισμό εάν υπάρχει ορμονική σκανδάλη ή εάν η τριχόπτωση σχετίζεται με οποιαδήποτε άλλη ιατρική πάθηση,εξηγεί εκείνη. Η κατώτατη γραμμή? Εάν νομίζετε ότι η γραμμή των μαλλιών σας υποχωρεί, κλείστε ένα ραντεβού με έναν δερματολόγο ή πιστοποιημένο τριχολόγο πριν βγάλετε συμπεράσματα.

Τι προκαλεί υποχώρηση της γραμμής των μαλλιών;

Κ, ξέρω ότι ελπίζεις σε μια κομμένη και ξερή απάντηση εδώ, αλλά είναι λίγο πιο περίπλοκο από αυτό. Πάρτε το από τον Hill, ο οποίος λέει ότι υπάρχουν αρκετοί παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν υποχώρηση των μαλλιών στις γυναίκες. Η αραίωση κατά μήκος της γραμμής των μαλλιών ή των κροτάφων είναι πιθανότατα το αποτέλεσμα και των δύοέλξη αλωπεκίας, υπερβολικές συνήθειες στο χτένισμα, γενετική τριχόπτωση ή μετωπιαία ίνωση, η οποία είναι μια μορφή του lichen planopilaris , μια αυτοάνοση ασθένεια που προκαλεί αλωπεκία με ουλές, εξηγεί.

Ο Hill λέει ότι ενώ πρέπει να γίνει περισσότερη έρευνα για να κατανοηθούν οι συγκεκριμένες αιτίες της υποχώρησης των γραμμών τρίχας, σίγουρα γνωρίζουμε ότι παράγοντες όπωςγενετική, γενική υγεία, ορμόνες, διατροφή, φάρμακα και συνήθειες στυλόλαΜπες στο παιχνίδι(που, πάλι, είναι ο λόγος που είναι τόσο σημαντικό να επισκεφθείτε έναν ειδικό για να σας βοηθήσει να φτάσετε στο κάτω μέρος της τριχόπτωσης και της ανάπτυξης).

Σχετικές Ιστορίες



Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότιυποχωρούν οι γραμμές μαλλιών είναιδενπροκαλείται από τελογενή εκροή,γνωστή και ως τριχόπτωση που προκαλείται από αγχωτικά γεγονότα (σκεφτείτε: νοσηλεία ή, IDK, παγκόσμια πανδημία) καθώς και ορισμένα φάρμακα και ιατρικές καταστάσεις (συμπεριλαμβανομένης της ανορεξίας, διαταραχές του θυρεοειδούς, έλλειψη σιδήρου και άλλα). Με το telogen effluvium, οι τρίχες πέφτουν σε όλο το κεφάλι με έναν αρκετά σημαντικό τρόπο, οπότε δεν εμφανίζεται μόνο ως υποχωρούσα γραμμή μαλλιών, λέει ο δερματολόγος, Robert Finney, MD. Στη γενετική τριχόπτωση, ωστόσο, η πυκνότητα αραιώνει αργά, δίνοντας μερικές φορές την εμφάνιση μιας υποχωρούμενης γραμμής τρίχας σε ορισμένα μοτίβα.

Όλα αυτά σημαίνουν ότι υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους η γραμμή των μαλλιών σας μπορεί να υποχωρήσει, έτσι είναιπάνταπρος το συμφέρον σαςεπισκεφτείτε έναν ειδικό για να διαπιστώσετε τι πραγματικά συμβαίνειΕ

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ υποχώρησης και αραίωσης των μαλλιών;

Καλά νέα, παιδιά: Η απάντηση σε αυτό είναι αρκετά απλή. Σύμφωνα με τον Hill, όλα καταλήγουν στοτη μείωση των ινών της τρίχας έναντι των πραγματικών θυλάκων της τρίχαςΕ Με μια λεπτή γραμμή μαλλιών, είναι μια μείωση των μαλλιώνίνεςσε κάθε θύλακα τρίχας, η οποία δημιουργεί την εμφάνιση μικρότερης πυκνότητας, λέει. Αλλά με την υποχώρηση, είναι μια μείωση των πραγματικών μαλλιώνωοθυλάκιαπου αποκοιμούνται και πεθαίνουν, οδηγώντας σε υψηλότερη γραμμή μαλλιών και το μέτωπο γίνεται πιο εμφανές. Ο Δρ Garshick προσθέτει ότι ενώ η αραίωση μπορεί να εμφανιστεί διάχυτα σε όλο το τριχωτό της κεφαλής, μια υποχωρούσα γραμμή μαλλιών συνήθως αναφέρεται στη μειωμένη πυκνότητα των μαλλιών που αφορά κυρίως το μετωπιαίο τριχωτό της κεφαλής.

Μπορεί μια υποχωρούσα γραμμή μαλλιών να αναπτυχθεί ξανά;

γυναίκα που δένει τα μαλλιά στον καθρέφτη Getty Images



Αυτό εξαρτάται πραγματικά από την αιτία, λέει ο Δρ Finney, αλλά είναι δυνατό σε ορισμένες περιπτώσεις.Η καλύτερη ευκαιρία για την αναγέννηση των μαλλιών είναι η έγκαιρη παρέμβαση, αυτος λεει. Όσο περισσότερο περιμένει κάποιος, τόσο μικρότερη είναι η πιθανότητα να αναγεννήσει τα μαλλιά του, οπότε μετατοπίζουμε το ενδιαφέρον στη συντήρηση. Ο Δρ Garshick έχει παρόμοια άποψη. Συχνάόταν ξεκινάμε θεραπεία για υποχωρούσα γραμμή μαλλιών, στόχος μας είναι να αποτρέψουμε την επιδείνωση, αλλά αν είμαστε σε θέση να δούμε τα μαλλιά να μεγαλώνουν ξανά, τότε φυσικά είναι ακόμα καλύτερα, εξηγεί.

Επιπλέον, ο Hill λέει ότι εξαρτάται πραγματικά από το αν το ωοθυλάκιο είναι αδρανές ή όχι. Εάν υπάρχει ένα αδρανές ωοθυλάκιο με ροή αίματος, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να βελτιωθεί η γραμμή των μαλλιών και να επανέλθουν περισσότερες τρίχες, προσθέτει. Αλλά αν το ωοθυλάκιο δεν ευδοκιμεί πλέον και πεθαίνει, δεν υπάρχει τρόπος να αναβιώσει το ωοθυλάκιο. Και ξέρω ότι ακούγομαι σαν σπασμένος δίσκος εδώ, αλλά η ανάλυση του τριχωτού της κεφαλής από πιστοποιημένο επαγγελματία είναι ο καλύτερος τρόπος για να καταλάβετε τι είναι δυνατό γιατα δικα σουλεπτή γραμμή.

Πώς αντιμετωπίζετε μια υποχωρούσα γραμμή μαλλιών;

Ενώ όλοι είναι διαφορετικοί, πολλοί ειδικοί προτιμούν να ακολουθούν μια πολύπλευρη προσέγγιση όταν πρόκειται για τη θεραπεία μιας υποχωρούμενης γραμμής μαλλιών-και αυτό περιλαμβάνει την εστίαση στη συνέπεια και τη συντήρηση εάν θέλετε να δείτε πραγματικά και διαρκή αποτελέσματα. Αυτό σημαίνειδοκιμάζοντας και τις δύο θεραπείες στο γραφείοκαιένα πειθαρχημένο καθεστώς στο σπίτι, λέει ο Χιλ. Ο γιατρός ή ο τριχολόγος σας θα είναι σε θέση να δημιουργήσει ένα συγκεκριμένο σχέδιο δράσης για την τριχόπτωση σας, το οποίο θα περιλαμβάνει γενικά ένα συνδυασμό των ακόλουθων θεραπειών:

1. OTC επιλογές

    Μία από τις κύριες εξωχρηματιστηριακές επιλογές που μπορείτε να βρείτε σε πολλά φαρμακεία είναι η μινοξιδίλη, αν και είναι συνήθως πιο ισχυρή σε συνταγογραφούμενη μορφή (περισσότερο σε ένα δευτερόλεπτο). Ο Δρ Garshick συνιστά επίσης συνήθως Νιοξίνη για όσους έχουν αραίωση μαλλιών και μετωπική ύφεση, η οποίαβοηθά στην πυκνότητα των μαλλιών με πρωτεΐνες, αμινοξέα και αντιοξειδωτικάΕ

    γυναίκεςΓυναικείο Rogaine 5% Minoxidil Foamamazon.com $ 25,99$ 22,99 (έκπτωση 12%) ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ Τοπικό διάλυμα Hers MinoxidilΤοπικό διάλυμα Hers Minoxidil 15,00 $ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ Keranique Hair Regrowth Treatment 2% MinoxidilKeranique Hair Regrowth Treatment 2% Minoxidildermstore.com$ 25,00ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ Virtue Flourish Minoxidil Foam 5% για ΓυναίκεςVirtue Flourish Minoxidil Foam 5% για Γυναίκεςdermstore.com$ 28,00ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ

    2Συνταγογραφούμενα φάρμακα

    Αποκτήστε πρόσβαση σε * όλα * του CosmoΠΑΡΕ ΜΕΡΟΣ ΤΩΡΑ

      Σύμφωνα με τον Δρ Finney, ορισμένοι γιατροί θα δημιουργήσουνμια προσαρμοσμένη τοπική συνταγή που αποτελείται από μινοξιδίλη, σπιρονολακτόνη και bimatoprost, καθώς είναι ισχυρότερο από τη μινοξιδίλη χωρίς ιατρική συνταγή. Η σπιρονολακτόνη δρα μειώνοντας την παραγωγή ανδρογόνων ορμονών, η οποία βοηθά στην επιβράδυνση της εξέλιξης της τριχόπτωσης που προκαλείται από την ανδρογόνο αλωπεκία. Επιπλέον, είναι επίσης αποδεικνύεται ότι ενθαρρύνει τη νέα ανάπτυξη , ΕΙΔΙΚΑ οταν σε συνδυασμό με μινοξιδίλη , η οποία πιστεύεται ότι λειτουργεί με τη διεύρυνση των αιμοφόρων αγγείων, έτσι ώστε περισσότερο αίμα πλούσιο σε οξυγόνο να φτάνει στους θύλακες των τριχών.

      Άλλες επιλογές συνταγογράφησης περιλαμβάνουν Propecia ή φιναστερίδη, καθώς και ντουταστερίδη. Σε γενικές γραμμές, αυτά τα φάρμακα πιστεύεται ότι εμποδίζουν τα ανδρογόνα, αν και ο συγκεκριμένος μηχανισμός μπορεί να διαφέρει μεταξύ των φαρμάκων και αν σκοπεύει να βοηθήσει στην ορμονική τριχόπτωση, λέει ο Δρ Garshick.Αυτά τα φάρμακα πρέπει να συζητηθούν με έναν δερματολόγο πιστοποιημένο από τον πίνακαγια να διαπιστώσετε εάν είστε καλός υποψήφιος.

      3. Θεραπεία με λέιζερ

        Συχνά θα βρείτε θεραπεία με λέιζερ χαμηλού επιπέδου με τη μορφή καπακιών ή συσκευών που μοιάζουν με κράνη, όπως το iRestore Laser Pro , το οποίο έχει εγκριθεί από τον FDA. Αυτή η μη επεμβατική θεραπευτική επιλογήχρησιμοποιεί το φως λέιζερ για να τονώσει την κυτταρική ανάπτυξη και να υπερφορτίσει τους θύλακες των τριχών, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε πιο πυκνά μαλλιά με την πάροδο του χρόνου.

        4. Πλάσμα πλούσιο σε αιμοπετάλια

          Γνωστή και ως PRP, αυτή η δημοφιλής θεραπεία περιλαμβάνει τη λήψη αίματος και την περιστροφή του για να λάβετε PRR, τα οποία όπως εξηγεί ο Δρ Garshick, είναιπλούσιο σε αυξητικούς παράγοντες που μπορούν να βοηθήσουν στην προώθηση της αναγέννησηςΕ Επειδή δεν λειτουργεί για όλους τους τύπους τριχόπτωσης, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον δερματολόγο σας για να διαπιστώσετε εάν αυτή είναι μια επιλογή για εσάς, λέει.

          Σχετικές Ιστορίες

          5. Nutraceuticals

          Αυτό περιλαμβάνει συμπληρώματα όπως π.χ. Viviscal και Nutrafol, και τα δύο είναι πολύ δημοφιλή μεταξύ των γυναικών με τριχόπτωση. Το Nutrafol είναι ένα συμπλήρωμα για την υποστήριξη της ανάπτυξης των μαλλιών καθώς περιέχει ένα σύμπλεγμα Synergen το οποίο περιλαμβάνει συνδυασμόαντι-στρες προσαρμογόνα, αντιοξειδωτικά, αντιφλεγμονώδη και συστατικά που εμποδίζουν την DHTόπως το πριόνι palmetto, ashwagandha, κουρκουμίνη και τοκοτριενόλη, λέει ο Δρ Garshick. Μελέτες έδειξαν ότι το 86 τοις εκατό των γυναικών παρατήρησαν βελτιωμένη ανάπτυξη τρίχας, το 84 τοις εκατό παρατήρησαν πιο δυνατά και παχύτερα μαλλιά και το 75 τοις εκατό παρατήρησαν μειωμένη τριχόπτωση με συνεχή χρήση.

          Το Viviscal, από την άλλη πλευρά, αποτελείται από αυτό που ονομάζεται θαλάσσιο συγκρότημα AminoMar. Κλινικές μελέτες έχουν δείξει μείωση της τριχόπτωσης κατά 75 τοις εκατό και προσφέρουν επίσης σαμπουάν και μαλακτικά ως μέρος του συστήματός τους για να βοηθήσουν τον όγκο και να υποστηρίξουν τη διαδικασία ανάπτυξης των μαλλιών, λέει ο Δρ Garshick.

          6. Μεταμοσχεύσεις μαλλιών

          Η μεταμόσχευση μαλλιών είναι μια χειρουργική επέμβαση που περιλαμβάνει την αφαίρεση των θυλάκων τρίχας από ένα μέρος του σώματος - που ονομάζεται δότης - σε μια φαλακρή ή αραιωμένη περιοχή του σώματος γνωστή ως περιοχή λήψης (η οποία, με υποχωρούσες γραμμές τρίχας, είναι το μετωπιαίο τριχωτό της κεφαλής).Οι άνθρωποι συνήθως παρατηρούν νέα ανάπτυξη μετά από μερικούς μήνεςκαι δείτε υπέροχα αποτελέσματα, αλλά είναι σίγουρα εκεί με τις πιο ακριβές επιλογές θεραπείας (μπορείτε να περιμένετε ότι αυτή η χειρουργική επέμβαση θα κοστίσει χιλιάδες δολάρια).

          7Βούρτσισμα του τριχωτού της κεφαλής

            Ενθαρρύνω τους πελάτες να ενεργοποιήσουν τους μυς του τριχωτού της κεφαλής και να βελτιώσουν την κυκλοφορία κάνοντας μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής, λέει ο Hill. Η σωστή βούρτσα του τριχωτού της κεφαλής θα ενισχύσει αυτήν την εμπειρία και θα αφαιρέσει τα συντρίμμια από τη βάση του θύλακα της τρίχας καιχαλαρώστε τυχόν συσσώρευση από το τριχωτό της κεφαλής έτσι ώστε να μπορεί να αφαιρεθεί σωστά κατά τη διαδικασία του σαμπουάνΕ Τελικά, η διατήρηση της υγείας του τριχωτού της κεφαλής και η ενθάρρυνση της ροής του αίματος μπορεί να βοηθήσει στην αναγέννηση σε ορισμένες περιπτώσεις.

            DpHue Θεραπεία απολέπισης τριχωτού της κεφαλής μήλου μηλίτηDpHue Θεραπεία απολέπισης τριχωτού της κεφαλής μήλου μηλίτηamazon.com$ 38,00 ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ Christophe Robin Cleansing Purifying Scrub with Sea SaltChristophe Robin Cleansing Purifying Scrub with Sea Saltsephora.com19,00 $ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ Kristin Ess Instant Exfoliating Scalp ScrubKristin Ess Instant Exfoliating Scalp Scrubtarget.com$ 14,00 ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ Briogeo Scalp Revival Charcoal + Coconut Oil Micro-Exfoliating ShampooBriogeo Scalp Revival Charcoal + Coconut Oil Micro-Exfoliating Shampoosephora.com$ 17,00ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ

            Η τελευταία λέξη

            Ενώ η ενασχόληση με μια υποχωρούσα γραμμή μαλλιών δεν είναι καθόλου διασκεδαστική, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι είναι συνηθισμένο και δυνατό να θεραπευτεί - αρκεί να το ξεπεράσετε νωρίς καιεπισκεφθείτε έναν επαγγελματία για βοήθεια με τον καθορισμό του κατάλληλου θεραπευτικού σχεδίου για εσάς.Το συμπέρασμα: Μην τρελαίνεστε από μια γραμμή μαλλιών που υποχωρεί. Συμβαίνει στους καλύτερους από εμάς, σε μεγάλο βαθμό ως αποτέλεσμα της γενετικής, αλλά μπορεί να βελτιωθεί με μερικά απλά μέτρα, όπως το βούρτσισμα του τριχωτού της κεφαλής, καθώς και προϊόντα OTC, φάρμακα και διαδικασίες υπό την καθοδήγηση ενός δερματολόγου.

            Σχετική ιστορία