Πέντε λόγοι για τους οποίους το 5-HTP θα μπορούσε να βελτιώσει την ευημερία σας

Αναζητάτε περισσότερη ενέργεια ή χρειάζεστε βοήθεια με τον ύπνο σας; Το Healthspan εξηγεί τα πέντε οφέλη από τη λήψη του συμπληρώματος υγείας 5-HTP

ΠΡΟΩΘΗΣΗ COSMOPOLITAN



Η Πρωτοχρονιά μόλις ξεκίνησε, αλλά ήδη η ζωή δεν ήταν ποτέ πιο πολυσύχναστη. Εάν βρίσκετε ότι η δουλειά έχει επιταχυνθεί και το κοινωνικό ημερολόγιό σας γεμίζει γρήγορα, αλλά ακόμα δεν έχετε αναρρώσει από αυτά τα γιορτινά επίπεδα κόπωσης, μην απελπιστείτε. Το σούπερ συμπλήρωμα του 2013 θα μπορούσε να σας επαναφέρει στο δρόμο.



Το Healthspan's 5-Hydroxytryptophan, επίσης γνωστό ως 5-HTP , είναι ένα φυσικό συμπλήρωμα που θα μπορούσε να ενισχύσει τη διάθεσή σας, να σας αφήσει να απολαύσετε έναν καλύτερο ύπνο τη νύχτα και, ως πρόσθετο μπόνους, να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.

Ρίχνουμε μια ματιά σε πέντε οφέλη που μπορεί να σας προσφέρει το 5-HTP φέτος:



1. Μια θετική προοπτική
Κατά τους κρύους χειμερινούς μήνες είναι φυσικό να αισθάνεστε λίγο κάτω από τα χωματερές. Σε τελική ανάλυση, αυτές οι μακρές αόριστες κοκτέιλ μέρες του καλοκαιριού φαίνονται πολύ μακριά. Αλλά ξέρατε ότι θα μπορούσατε να βελτιώσετε τη διάθεσή σας αυξάνοντας τα επίπεδα ορμονών στον εγκέφαλό σας;

Τα συναισθήματα της ευτυχίας ρυθμίζονται από την ποσότητα της σεροτονίνης στον εγκέφαλό μας. Όσο περισσότερο υπάρχει αυτή η φυσική χημική ουσία, τόσο πιο ευτυχισμένος είστε, εξ ου και η φήμη του ως ευτυχισμένης ορμόνης. Τα επίπεδα σεροτονίνης μπορούν να αυξηθούν με την κατανάλωση κρέατος, πουλερικών και τυριών, με άσκηση ή με συμπλήρωση με 5-HTP.

«Το 5-HTP δίνει συνεχώς στο σώμα περισσότερη σεροτονίνη και είναι φυσικό», λέει η διάσημη θεραπευτής Marisa Peer. «Πολλές μελέτες δείχνουν ότι είναι στην πραγματικότητα καλύτερο από τα συμβατικά αντικαταθλιπτικά, τα οποία εμποδίζουν χημικά τον εγκέφαλο από την απώλεια σεροτονίνης και, κατά τη γνώμη μου, έχουν πολύ περιορισμένη επιτυχία».



2. Ποιότητα zzz's
Ένας στους τέσσερις από εμάς θα υποφέρει με αϋπνία κάποια στιγμή στη ζωή μας, σύμφωνα με τον ιδιωτικό πάροχο υγείας BUPA. Τα χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης σχετίζονται με διαταραχές του ύπνου, οπότε η αύξηση της ποσότητας στον εγκέφαλό σας θα μπορούσε να σας βοηθήσει να απολαύσετε μια ξεκούραστη νύχτα. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με το νεύμα, δοκιμάστε το Healthspan's Νύχτα 5-HTP . Είναι γεμάτο με επιπλέον βιταμίνες και μέταλλα ειδικά σχεδιασμένα για να βοηθήσουν τον ύπνο

3. Περισσότερη ενέργεια
Ένα άλλο πλεονέκτημα των αυξημένων επιπέδων σεροτονίνης στον εγκέφαλο είναι υψηλότερα επίπεδα ενέργειας και καλύτερη αντοχή. Εάν ο τρόπος ζωής σας είναι ιδιαίτερα ταραχώδης, σίγουρα θα επωφεληθείτε από το να έχετε περισσότερη ενέργεια.

4. Απώλεια βάρους
Οι ειδικοί πιστεύουν ότι το 5-HTP θα μπορούσε να βοηθήσει στον περιορισμό της επιθυμίας για αλκοόλ και υδατάνθρακες, κάτι που μπορεί να μας κάνει να συσσωρεύσουμε τα κιλά. Ο αποκλεισμός αυτών των πόθων θα μπορούσε να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. «Έβαλα πολλούς υπέρβαρους ή καταθλιπτικούς ασθενείς μου σε 5-HTP, επειδή τους κάνει να αισθάνονται πολύ καλύτερα», λέει η Marisa.



5. Βοήθεια για τους πάσχοντες από ινομυαλγία
Χιλιάδες άνθρωποι πάσχουν από ινομυαλγία - μια κατάσταση που προκαλεί πόνο και ευαισθησία στο σώμα. Δεν υπάρχει καμία γνωστή αιτία για ινομυαλγία, αλλά πολλοί πάσχοντες έχουν βρει ότι η λήψη συμπληρωμάτων 5-HTP θα μπορούσε να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων δυσκαμψίας και κόπωσης που σχετίζονται με την πάθηση.

Με τέτοια προνόμια που προσφέρονται, δεν είναι περίεργο ότι το 5-HTP έχει θεωρηθεί το σούπερ συμπλήρωμα του 2013. Λοιπόν, από πού μπορείτε να το αποκτήσετε; Το 5-HTP προέρχεται από τους σπόρους του δέντρου Δυτικής Αφρικής Griffonia simplicifolia, αλλά μπορείτε να τα αγοράσετε λίγο πιο κοντά στο σπίτι μέσω του ιστότοπου Healthspan. Το Healthspan συνδυάζει το συμπλήρωμα 5HTP κατά τη διάρκεια της ημέρας με βιταμίνες Β και ψευδάργυρο για να σας δώσει μια επιπλέον ώθηση, ενώ το συμπλήρωμα νυχτερινής νύχτας περιέχει μαγνήσιο για να βοηθήσει στη χαλάρωση. Επίσκεψη www.healthspan.co.uk σήμερα για να προμηθευτείτε αυτό το σούπερ συμπλήρωμα με μόλις 13,95 £ (60 δισκία).

ΤΑ ΜΕΓΑΛΥΤΑ ΤΑΣΕΙΣ ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ ΤΟ 2013

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ DETOX BEAUTY ΑΠΟ ΤΟ LIZ EARLE

ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ ΑΝΑΚΑΙΝΙΣΗΣΤΕ ΤΑ ΣΧΕΔΙΑ ΣΑΣ