9 από τα πιο υγιεινά πράγματα που μπορείτε να παραγγείλετε στο McDonald's

Μπορεί να είναι δικαιολογία για δείπνο;

Νομίζετε ότι δεν μπορείτε να κάνετε μια υγιεινή επιλογή όταν επισκέπτεστε τα McDonald's; Ξανασκέψου το. Σίγουρα, μπορεί να είναι ένα εστιατόριο γρήγορου φαγητού φημισμένο για μπιφτέκια και πατάτες, αλλά στις μέρες μας υπάρχουν πολύ περισσότερα να διαλέξετε από το καφέ φαγητό - και ορισμένες επιλογές μπορεί να είναι πραγματικά επωφελείς για το σώμα σας.



Μιλήσαμε με τον διατροφολόγο Λίλι Σούτερ να ξεχωρίσει το μενού και να παίξει τον Ronald McDonald στο δικό του λιπαρό παιχνίδι & hellip;

Κουάκερ (194kcal, 5,3g λίπος)

Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι οι απλές κουάκερ κουάκερ Quaker Oat So Simple είναι μια από τις πιο ισορροπημένες επιλογές πρωινού στο Maccas. Φτιάχνονται με βρώμη ολικής αλέσεως και 100% οργανικό γάλα. Με 9,6 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά μερίδα, αυτές οι βρώμες είναι τέλειο πρωινό για την εξισορρόπηση του σακχάρου στο αίμα », λέει η Lily. Αυτό σημαίνει ότι θα σας κρατήσει γεμάτο όλο το πρωί, αντί να σας δώσει ένα γλυκό πρωινό σαν ένα μάφιν.