29 Αφροδισιακά τρόφιμα που μπορούν να επηρεάσουν τη σεξουαλική σας ορμή

Πιθανότατα τρώτε ένα μάτσο κάθε μέρα χωρίς να το γνωρίζετε.

istetianaGetty Images



Παρόλο που ίσως έχετε ακούσει διαδοχικά ότι τα στρείδια είναι αφροδισιακά, υπάρχει επίσης ένας τόνος άλλων λιγότερο εξωτικών τροφών που φημολογείται ότι έχουν αφροδισιακές ιδιότητες που πιθανότατα τρώτε κάθε μέρα (δεν προσβάλλει το καθημερινό πλήθος στρειδιών).



Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι δεν θα ανταποκρίνονται όλοι με τα αφροδισιακά τρόφιμα με τον ίδιο τρόπο. Marta Montenegro, ειδικός στον τρόπο ζωής διατροφής στη Μαϊάμι με ειδίκευση στον τρόπο ζωής IVFMD , εξηγεί ότι οι άνδρες μπορεί να αναζητούν πρωτεΐνες και λίπη για να ενισχύσουν την εγρήγορση, ενώ οι γυναίκες στρέφονται σε υδατάνθρακες για να ηρεμήσουν τα νεύρα και να χαλαρώσουν.

Εδώ, οι ειδικοί γίνονται πραγματικοί για μερικά από τα πιο δημοφιλή αφροδισιακά που φημολογούνται και για ορισμένα τρόφιμα που μπορεί πραγματικά να μειώσουν τη σεξουαλική σας επιθυμία.

Προβολή γκαλερί 30Φωτογραφίες istetianaGetty Images 2από 30Κολοκύθι



Μάρτα Μαυροβούνιο εξηγεί ότι η κολοκύθα έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και έχει κάλιο, «τόσο καλό για την αντοχή» όσο και μαγνήσιο, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην ηρεμία των νεύρων και των μυών.

Johner ΕικόνεςGetty Images 4από 30Σέλινο

Ο McGough λέει ότι το σέλινο περιέχει μικρές ποσότητες ανδροστενόνης, που είναι αρσενικό φερομόνη ότι οι γυναίκες μπορούν να βρουν ελκυστική στους άνδρες. Καμία λέξη για το πόσο σέλινο θα έπρεπε να φάτε για να αρχίσετε να ιδρώνετε ένα φίλτρο αγάπης, αλλά γεια, εάν έχετε τον χρόνο.

Τοίχος αποθήκης TorbjornGetty Images 6από 30Ξηροί καρποί

Εάν ένας άντρας δεν έχει ψευδάργυρο, οι κουκουνάρι μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της λίμπιντο τους. Εξηγεί ο McGough, οι κουκουνάρι περιέχουν επίσης μια ποικιλία άλλων ελαίων υγείας και φυτοχημικών που προάγουν τη συνολική υγεία και με τη σειρά τους, μπορούν ενδεχομένως να αυξήσουν τη λίμπιντο.



Βασικά, όταν το σώμα σας είναι χαρούμενο, οι πιθανότητες ενεργοποίησης είναι υψηλότερες.

Getty Images 8από 30Μήλα

Ο McGough προσθέτει ότι τα μήλα έχουν επίσης συσχετιστεί με αυξημένη σεξουαλική επιθυμία. Μια μελέτη του 2014 έδειξε ότι η κατανάλωση ενός μήλου την ημέρα συσχετίζεται με την καλύτερη σεξουαλική ποιότητα ζωής στις νέες γυναίκες.

Stockdisc / Getty Images 10από 30Καυτά τσίλι

Ντιάνα Χόππη , MD, συγγραφέας τουHealthy Sex Drive, Healthy You: Τι αποκαλύπτει η λίμπιντο σας για τη ζωή σας, λέει καψαϊκίνη , τα πράγματα που είναι υπεύθυνα για την πικάντικη πιπεριά τσίλι, διεγείρει τα νευρικά άκρα στη γλώσσα, η οποία απελευθερώνει επινεφρίνη (αδρεναλίνη), τη χημική ουσία που αυξάνει τον καρδιακό σας ρυθμό και απελευθερώνει ενδορφίνες (φυσικά οπιούχα που βρίσκονται στο σώμα σας). Απλά βεβαιωθείτε ότι τα τρώτε και όχι στην πραγματικότητα, σαν να τρίβετε τσίλι στο σώμα του συντρόφου σας.

Getty Images 12από 30Σπαράγγι



Η υψηλή ποσότητα βιταμίνης Ε στα σπαράγγια μπορεί να αυξήσει τη ροή αίματος και οξυγόνου στα γεννητικά όργανα, εξηγεί ο Δρ Hoppe. Υπάρχουν επίσης υψηλά επίπεδα καλίου, το οποίο συνδέεται με την παραγωγή ορμονών φύλου. Επιπλέον, εάν το εντυπωσιακό φαλλικό σχήμα των πραγμάτων σας βοηθά επίσης να έχετε τη διάθεση, τότε γεια, καλό για εσάς!

Getty Images 14από 30Μπανάνες

Ο λιγότερο αγαπημένος σας φαλικός καρπός για φαγητό στο κοινό, λέει ο Δρ Hoppe, περιέχει ένα ένζυμο βρωμελίνης - πιστεύεται ότι αυξάνει τη σεξουαλική ορμή ενός άνδρα - καθώς και υψηλά επίπεδα κάλιο , ριβοφλαβίνη και βιταμίνη Β2 (σημαντικές τροφές για να διατηρήσετε τα επίπεδα της ενέργειας σας αυξημένα όσο οστά).

Getty Images 16από 30Στρείδια

Ο αστικός μύθος λέει ότι ο Casanova κάλεσε μια παρθένα κάνοντας ένα στρείδι από τα χείλη του στη δική του. Ναι, γιατί τι γίνεται με τα κοινόχρηστα θαλασσινάόχικραυγή σαγηνευτική; Ο Δρ Hoppe λέει ότι αυτά τα κουτάβια περιέχουν τόνους ψευδαργύρου, ένα μέταλλο σημαντικό στην παραγωγή τεστοστερόνη και παραγωγή σπέρματος. Επιπλέον, περιέχουν ντοπαμίνη, μια χημική ουσία του εγκεφάλου που αυξάνει την επιθυμία.

Κλαρκ Ρόμπερτσον / istock 18από 30Ερυθρό κρασί

Όχι μόνο μπορεί να σας βοηθήσει να έχετε τη διάθεση, η ρεσβερατρόλη στο κόκκινο κρασί είναι επίσης ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, το οποίο, πάλι, βοηθά στη μείωση της φλεγμονής και βοηθά κυριολεκτικά να αποκτήσετε άντληση αίματος.

Getty Images είκοσιαπό 30Αμύγδαλα / Καρύδια

Όχι μόνο αυτά ήταν ένα σύμβολο γονιμότητας στην τέχνη για πάντα , είναι επίσης μια πρωταρχική πηγή ωφέλιμων λιπαρών οξέων όπως τα ωμέγα-3, τα οποία, και πάλι, βοηθούν στην παραγωγή ορμονών. Ο Δρ Hoppe προσθέτει ότι το άρωμα των αμυγδάλων υποτίθεται ότι προκαλεί πάθος στις γυναίκες.

Getty Images 22από 30Καρπούζι

Εκτός από την αναζωογόνηση των σέξι αναμνήσεων των καλοκαιρινών περασμάτων, καρπούζι έχει επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε κιτρουλίνη, ένα φυτοθρεπτικό συστατικό, λέει ο Δρ Hoppe, ότι αυξάνει την ποσότητα του νιτρικού οξέος στο σώμα, το οποίο με τη σειρά του αυξάνει τη ροή του αίματος, τη χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων και τη σεξουαλική διέγερση.

Getty Images 24από 30Καφές

Παρόμοια με τη σοκολάτα, η καφεΐνη του καφέ αυξάνει την αντοχή και μπορεί να αυξήσει τη διάθεση (γιατί ποιος θα μπορούσε να είναι ευτυχισμένος ενώ αγωνίζεται να κρατήσει τα μάτια ανοιχτά;). Ο Δρ Hoppe προσθέτει επίσης ότι ο καφές αυξάνει τα επίπεδα ντοπαμίνης στον εγκέφαλο, τα πράγματα που αυξάνουν την επιθυμία και την ευχαρίστηση.

Getty Images 26από 30Κεράσια

Ένα άλλο σέξι φρούτο! Όχι μόνο περιέχουν κάλιο και βιταμίνη C, ο Δρ Hoppe εξηγεί ότι περιέχουν επίσης ανθοκυανίνες (τα πράγματα που είναι υπεύθυνα για να τους δώσουν το κόκκινο χρώμα τους), ισχυρά αντιοξειδωτικά που μειώνουν τη φλεγμονή και βοηθούν στη διατήρηση μιας υγιούς σεξουαλικής επιθυμίας.

28από 30Όχι Αφροδισιακό: Ποπ κορν μικροκυμάτων

Ο Ax εξηγεί ότι οι χημικές ουσίες που βρέθηκαν στην επένδυση σακουλών ποπ κορν με φούρνο μικροκυμάτων και αντικολλητικών δοχείων και ταψιών, PFOA, ήταν συνδεδεμένος να μειώσει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων στους άνδρες.

Διαφήμιση - Συνεχίστε την ανάγνωση παρακάτω