20 πράγματα που κάθε γυναίκα πρέπει να ξέρει για να μείνει έγκυος

Τα μελλοντικά σας παιδιά θα σας ευχαριστήσουν.

Παγκόσμιος

Ταινίες όπωςΧτυπημένοςκαιΉραΚάντε το να φαίνεται σαν να μείνετε έγκυος είναι NBD, αλλά η αλήθεια είναι ότι μπορεί να είναι λίγο δύσκολο, ειδικά εάν δεν είστε ενημερωμένοι. Ακόμα κι αν η μητρότητα φαίνεται μακριά χρόνια (παιδιά - lolz), δεν είναι ποτέ πολύ νωρίς για να ενημερωθείτε. Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε τώρα για να μείνετε έγκυος:



1. Έτσι μείνετε έγκυος:Περίπου 14 ημέρες πριν προγραμματιστεί η άφιξη της επόμενης περιόδου σας, η αριστερή ή η δεξιά ωοθήκη σας (η οποία απενεργοποιείται κάθε κύκλο) απελευθερώνει ένα αυγό σε μια διαδικασία γνωστή ως ωορρηξία, εξηγεί η Μαρία Σοφοκλή, γυναικολόγος και ιατρός διευθυντής της γυναικείας υγειονομικής περίθαλψης, μια ιδιωτική πρακτική στο Πρίνστον, στο Νιου Τζέρσεϋ, και μια μητέρα τεσσάρων που έδωσε περισσότερα από 8.000 μωρά. Το αυγό ταξιδεύει κάτω από τη σάλπιγγα και περιμένει να εμφανιστεί το σπέρμα. Κατά τη διάρκεια του διεισδυτικού κολπικού σεξ που περιλαμβάνει εκσπερμάτωση, εκατομμύρια σπέρμα εισέρχονται στον κόλπο και ταξιδεύουν μέσω του τραχήλου της μήτρας. Εκεί, επιλέγουν μια διαδρομή: Ο αριστερός ή ο σωστός σάλπιγγας Το σπέρμα που διαλέγει το σωλήνα όπου βρίσκεται το αυγό του μήνα, σηκώνεται όλο εκεί μέσα, ρέοντας μέσα στο αυγό. Για να γίνει έμβρυο που γίνεται έμβρυο που γίνεται μωρό, ένα κυρίαρχο σπέρμα πρέπει να φτάσει αρκετά μακριά στο αυγό για να συγχωνευτεί με αυτό - ντροπαλός - - εξ ου και η ανάγκη για ισχυρούς κολυμβητές! Στη συνέχεια, το σπέρμα αυγού και άλφα φυτεύεται στον τοίχο της μήτρας σας και αρχίζει να μεγαλώνει.

2. Υπάρχουν μόνο τρεις έως πέντε ημέρες το μήνα όταν μπορείτε να μείνετε έγκυος.Παρά τις ανεπιθύμητες εγκυμοσύνες που βλέπετε σε εκπομπές και ταινίες, δεν μπορείτε να χτυπηθείτε όταν παίζετε σεξ χωρίς προφύλαξη. Το ωάριο και το σπέρμα του συντρόφου σας μπορούν να συνδεθούν καλύτερα όταν κάνετε ωορρηξία. Και εάν το σπέρμα του συντρόφου σας είναι σοβαρά ανθεκτικό, μπορεί να επιβιώσει στον κόλπο για 24 έως 48 ώρες, δίνοντάς σας ένα παράθυρο 48 ωρών πριν και μετά την ωορρηξία για να συμβεί η δημιουργία μωρών. Η κατώτατη γραμμή: Όλο το σπέρμα στον κόσμο δεν θα παράγει μωρό εάν εισέλθει στο σώμα σας σε λάθος στιγμή (δηλαδή, όταν η ωοθήκη δεν απελευθερώνει ένα αυγό), σύμφωνα με τον Δρ Sophocles.

3. Πρέπει να είστε πραγματικά νηφάλιοι όταν προσπαθείτε.Νέος συστάσεις ας πούμε ότι καμία ποσότητα αλκοόλ δεν είναι ασφαλής για κατανάλωση ενώ είστε έγκυος, αλλά μπορεί να χρειαστούν εβδομάδες για να επιβεβαιώσετε ότι είστε έγκυος - και ο Θεός ξέρει ότι μπορείτε να ρίξετε πίσω μια ολόκληρη περίπτωση κρασιού σε αυτό το παράθυρο. Επειδή ο πιο σημαντικός χρόνος για την απόλυση του αλκοόλ είναι κατά τα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης όταν η καρδιά και ο νωτιαίος μυελός του μωρού αρχίσουν να αναπτύσσονται, προτιμάτε να είστε λιπαρότεροι από το κρύο από το να λυπάστε ενώ ενεργά κάνετε το μωρό.

4. Πρέπει να πάρετε προγεννητικές βιταμίνεςπρινμείνετε έγκυοςΟι προγεννητικές βιταμίνες περιέχουν τουλάχιστον 400 μικρογραμμάρια φολικού οξέος, ένα θρεπτικό συστατικό που οι άνθρωποι χρειάζονται μόνο κατά τις πρώτες τέσσερις εβδομάδες της ζωής τους για την πρόληψη σοβαρών γενετικών ανωμαλιών ενώ αναπτύσσεται ο νωτιαίος μυελός, λέει ο Δρ Sophocles. Επειδή τα περισσότερα τεστ εγκυμοσύνης στο σπίτι δεν θα ανιχνεύσουν εγκυμοσύνη έως ότου το μωρό είναι πέντε ή έξι εβδομάδες στην παραγωγή, είναι εξαιρετικά σημαντικό για κάθε γυναίκα που πιθανώς να μείνει έγκυος να λαμβάνει ημερήσια δόση φολικού οξέος. Αν και δεν υπάρχει κανένας κανόνας ότι πρέπει να ξεπεράσετε μήνες πριν από τη σύλληψη, ξεκινήστε από όσο πρέπει να διασφαλίσετε ότι θα έχετε ζωτικά θρεπτικά συστατικά την ημέρα που συλλάβετε - και κάθε μέρα καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας στη συνέχεια. (Η εκκίνηση των προγεννητικών βιταμινών πολύ νωρίς δεν μπορεί να βλάψει, καθώς θα ξεδιπλώσετε τα θρεπτικά συστατικά που δεν χρειάζεστε.)

5. Μπορείτε να μείνετε έγκυος μόλις 24 ώρες μετά τον έλεγχο των γεννήσεων.Σε αντίθεση με τα από του στόματος αντισυλληπτικά χθες, τα οποία περιείχαν υψηλές δόσεις ορμονών και προκάλεσαν πολλές ενοχλητικές παρενέργειες, τα περισσότερα χάπια που συνταγογραφούνται σήμερα έχουν τόσο χαμηλή δόση ορμονών που λείπουν ένα ή δύο χάπια μπορεί να σας αφήσουν εντελώς απροστάτευτα. (Γι 'αυτό τόσες πολλές γυναίκες μείνουν έγκυες με τη συσκευασία τους.)

Ωστόσο, ο ορμονικός έλεγχος των γεννήσεων αποτρέπει την ωορρηξία. Εάν το παίρνετε για χρόνια και χρόνια και σταματήσετε ξαφνικά να χάσετε χάπια, το σώμα σας μπορεί να ξεχάσει να απελευθερώσει ένα αυγό κατά τον επόμενο κύκλο σας, το οποίο θα σας απαγορεύσει να μείνετε έγκυος αμέσως, λέει ο Δρ Sophocles. Οι πιθανότητες είναι ότι θα κάνετε ωορρηξία εντός ενός ή δύο μηνών από τη διακοπή του χαπιού, οπότε αν προσπαθείτε να σχεδιάσετε την εγκυμοσύνη σας γύρω από μια συγκεκριμένη σεζόν, βγείτε από το χάπι τουλάχιστον ένα μήνα προτού αρχίσετε επίσημα να προσπαθείτε να δώσετε στο σώμα σας μια αρχή.

6. Δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι ορισμένες σεξουαλικές θέσεις βελτιώνουν τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος.Αλλά ορισμένα είδη σεξ - όπως πρωκτικό, στοματικό ή μη διεισδυτικό σεξ, σίγουρα θα μειώσουν τις πιθανότητές σας: Μόνο η κολπική διείσδυση μπορεί να σας κάνει να μείνετε έγκυος.

7. Δεν υπάρχουν επιστημονικές ενδείξεις ότι χρειάζεστε οργασμό για να μείνετε έγκυος.Αλλά ανέκδοτα; Ο Δρ Sophocles πιστεύει ότι θα μπορούσε να βοηθήσει: Μερικοί ειδικοί πιστεύουν ότι οι συστολές της μήτρας που σχετίζονται με τους γυναικείους οργασμούς μπορούν να βοηθήσουν στην κινητοποίηση του σπέρματος τραβώντας το στη μήτρα προς το ωάριο, αρκεί ο οργασμός σας να εμφανίζεται εντός 45 λεπτών από τον σύντροφό σας. (Τούτου λεχθέντος, πολλές γυναίκες μείνουν έγκυες χωρίς να έχουν οργασμό - τόσο σοβαρά, χωρίς πίεση αν δεν συμβεί.)

8. Είναι πιο πιθανό να μείνετε έγκυος όταν έχετε λεπτή, καθαρή απόρριψη σε αντίθεση με την παχύτερη βλέννα.Συνήθως, ο τράχηλος σας δημιουργεί ένα παχύ, βλεννογόνο βύσμα για να εμποδίσει το σπέρμα να φτάσει στα αυγά σας. Όταν κάνετε ωορρηξία στο μέσο κύκλο, αυτή η βλέννα αραιώνεται σημαντικά - τόσο πολύ που η καθαρή απόρριψη είναι ένα αξιόπιστο σημάδι ότι έχετε ωορρηξία, εξηγεί ο Δρ Sophocles

9. Χρειάζεται ένα τυπικό υγιές ζευγάρι περίπου έξι μήνες προσπαθώντας να μείνετε έγκυος.Γιατί τόσο καιρό; Ο Δρ Sophocles λέει ότι το χρονοδιάγραμμα σεξ για να συμπέσει με την ωορρηξία μπορεί να είναι δύσκολο - ιδιαίτερα σε γυναίκες με ακανόνιστες περιόδους που μπορεί να μην είναι σε θέση να καταγράψουν τις ακριβείς ημερομηνίες.

10. Οι ιδρωμένες μπάλες μπορούν να μειώσουν τον αριθμό των σπερματοζωαρίων του συντρόφου σας.Η τακτική χρήση υδρομασάζ ή σάουνας ή οποιαδήποτε άλλη υπερβολική ιδρώτα κατάσταση μπορεί να υπερθερμάνσει τους όρχεις του συντρόφου σας, γεγονός που μειώνει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων του, σύμφωνα με τον Δρ Sophocles. Ευτυχώς, η βουτιά είναι μόνο προσωρινή και εντελώς αναστρέψιμη - κάνει νέο σπέρμα όλη την ώρα.

11. Η αύξηση του ποσοστού μπορεί να μειώσει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων του συντρόφου σας.Οι τύποι που καπνίζουν ποτ όλη την ώρα μπορούν να έχουν εντελώς φυσιολογικό σπέρμα. Αλλά αν έχετε πρόβλημα να μείνετε έγκυος και ο σύντροφός σας καπνίζει μαριχουάνα τακτικά, η μείωση μπορεί να βελτιώσει τις πιθανότητές σας να συλλάβετε, προτείνει ο Δρ Sophocles.

12. Η ΣΜΝ χωρίς συμπτώματα μπορεί να σας εμποδίσει να μείνετε έγκυος.Το Chlamydia κλείνει τους σάλπιγγούς σας - και το μόνο σύμπτωμα θα μπορούσε να είναι πρόβλημα κατά την εγκυμοσύνη. Ευτυχώς, μόλις τέσσερα χάπια αντιβιοτικών μπορούν να ξεκαθαρίσουν τα πράγματα - εάν το πιάσετε νωρίς. Διαφορετικά, ο γιατρός σας μπορεί να ανοίξει τους σωλήνες σας χειρουργικά ή με κολπική ένεση.

13. Το άγχος μπορεί να σας εμποδίσει να μείνετε έγκυος.Οι ειδικοί δεν ξέρουν γιατί ή πώς. Αλλά ο Δρ. Σοφοκλής λέει ότι έχει δει πολλά ζευγάρια να στρες να συλλάβουν, μετά να κάνουν ένα διάλειμμα από την προσπάθεια, να κάνουν χαλαρωτικές διακοπές ή να αφαιρέσουν την πίεση αποφασίζοντας να υιοθετήσουν - και στη συνέχεια να μείνουν έγκυες.

14. Είστε πιθανώς πιο καυτά όταν είστε πιο γόνιμοι.Η σεξουαλική ορμή ακολουθεί τη γονιμότητα, λέει ο Δρ Sophocles. «Είναι ένα φαινόμενο χιλιετίας που μας κάνει να διαδίδουμε ως είδος».

15. Το υπερβολικό βάρος μπορεί να χάσει τη γονιμότητά σας.Ένας ιδιαίτερα υψηλός δείκτης μάζας σώματος μπορεί να χάσει τα επίπεδα ινσουλίνης του σώματός σας, μια ορμόνη που ρυθμίζει το σάκχαρο στο αίμα, αλλά επίσης μεσολαβεί στη γονιμότητα. Όπως οι περισσότερες καταστάσεις υγείας που επιδεινώνονται από το υπερβολικό βάρος, η απώλεια βάρους μπορεί να βοηθήσει.

16. Η έλλειψη βάρους μπορεί να σας εμποδίσει να μείνετε έγκυος.Εάν έχετε ιδιαίτερα χαμηλό ΔΜΣ, θα μπορούσατε να έχετε χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων, κάτι που μπορεί να απαγορεύσει την ωορρηξία - και εάν δεν έχετε ωορρηξία, δεν μπορείτε να συλλάβετε. Ακόμα κι αν κάνετε ωορρηξία, το χαμηλό οιστρογόνο μπορεί να εμποδίσει την ανάπτυξη των ιστών στη μήτρα, γεγονός που μπορεί να δυσκολεύσει την υποστήριξη ενός εμβρύου, λέει ο Δρ Sophocles.

17. Η υπερβολική ανάπτυξη των τριχών του σώματος θα μπορούσε να προβλέψει δυσκολία στην εγκυμοσύνη.Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σύμπτωμα του συνδρόμου πολυκυστικών ωοθηκών, μιας ορμονικής διαταραχής που μπερδεύει την περίοδό σας, γεγονός που καθιστά την εγκυμοσύνη πολύ δύσκολη.

18. Μπορεί να ρίξετε περισσότερα μαλλιά από το συνηθισμένο όταν μείνετε έγκυος.Κάθε φορά που τα επίπεδα των οιστρογόνων μετατοπίζονται απότομα ή δραστικά (όπως όταν μείνετε έγκυος, γεννήσετε ένα μωρό ή κατά την έναρξη της εμμηνόπαυσης), τα θυλάκια των μαλλιών σας επηρεάζονται και μπορεί να συμβεί απώλεια μαλλιών, σύμφωνα με τον Δρ Sophocles. (NBD - θα μεγαλώσει ξανά!)

19. Μπορείτε να μείνετε έγκυος ενώ θηλάζετε.Όταν θηλάζετε, το σώμα σας εκτοπίζει πολλά προλακτίνη, μια ορμόνη που προκαλεί γάλα που διακόπτει προσωρινά την περίοδο σας. Όμως, ενώ εξοικονομείτε μετρητά σε ταμπόν (και απασχολημένος με τη σίτιση ενός άλλου ανθρώπου), οι ωοθήκες σας εξακολουθούν να μπορούν να απελευθερώσουν ένα αυγό στο DL. Αυτό σημαίνει ότι το σεξ χωρίς προφυλάξεις ενώ θηλάζεις είναι σαν να παίζεις ρωσική ρουλέτα, λέει ο Δρ Sophocles. (Και τα στοιχήματα είναι υψηλά: Ένα άλλο παιδί.)

20. Μπορείτε να μείνετε έγκυος στα 40 σας.Οι περισσότεροι ειδικοί γονιμότητας συμβουλεύουν τριάντα πράγματα που θέλουν τα παιδιά να το κάνουν το συντομότερο δυνατόν. Αλλά ο Δρ Sophocles λέει ότι βλέπει τόνους γυναικών στα 40 τους να έρχονται σε αυτήν με έκπληξη εγκυμοσύνες, επειδή πιστεύουν ότι η ηλικία τους ή οι όλο και πιο ακανόνιστες περίοδοι είναι τόσο καλές όσο ο έλεγχος των γεννήσεων. (Αλήθεια!) Η αλήθεια είναι ότι μπορείς να μείνεις έγκυος στα 40 σου - και χωρίς καμία ειδική θεραπεία γονιμότητας. Από τεχνικής απόψεως, είστε γόνιμοι (δηλαδή, επιρρεπείς στην εγκυμοσύνη) έως ότου η περίοδος σας περάσει MIA για τουλάχιστον ένα πλήρες ημερολογιακό έτος. Έτσι, είναι πιθανό, έχετε πολύ χρόνο!

Ακολουθήστε την Elizabeth Κελάδημα και Ίνσταγκραμ .