13 εφαρμογές Bomb-Ass Yoga που θα σας βοηθήσουν να αγγίξετε τα δάχτυλά σας

Δεν απαιτείται χρέωση $ 2 mat !!



Αυτά τα 13 bbs θα λειτουργήσουν ολόκληρο το σώμα σας και θα σας βοηθήσουν επίσης να σας ηρεμήσουν και να ταιριάζει όπως το σκατά - δεν χρειάζεται να είναι όλο αίμα, ιδρώτα και δάκρυα όλη την ώρα! Ακολουθούν οι επιλογές μας για μερικές από τις καλύτερες εφαρμογές που θα είναι ο οδηγός σας για να βρείτε το μυαλό σας να ξυπνά κυριολεκτικά οπουδήποτε. BRB, θα κάνω μπαχαρικά σε παιδική στάση γιατί κανείς δεν μπορεί να με ακούσει στο σπίτι.



1. Αν ψάχνετε για κάποια θετικότητα σώματος:

Το Underbelly

Γκρόκερ

Δωρεάν λήψη και 14,99 $ / μήνα ή 119,99 $ / έτος για μια συνδρομή στις iTunes και Google Play

Δεν αρκεί να βγάζεις μερικές περίπλοκες στάσεις γιόγκα και να αποκαλείσαι γκουρού γυμναστικής. Με το Grokker, μπορείτε να απολαύσετε έναν πολύ πιο υγιεινό τρόπο ζωής πέρα ​​από την άσκηση. Διαθέτει χιλιάδες βίντεο που καλύπτουν γιόγκα, προπονήσεις, φαγητό, διαλογισμό και πολλά άλλα που θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε συγκεκριμένους στόχους μέσω μιας ολιστικής αλλαγής του τρόπου ζωής.



3. Εάν είστε πρόθυμοι να αισθανθείτε το κάψιμο κάθε μέρα:

Γιόγκα Workouts από το Daily Burn

Γιόγκα τσέπης

3 $ για λήψη iTunes και Google Play

Εάν έχετε προσπαθήσει ποτέ να θέσετε κοράκι ή ένα γελοία σκληρό χέρι, ξέρετε ότι χρειάζεται να κάνετε καρφιά. Με το Pocket Yoga, μπορείτε να αναζητήσετε περισσότερες από 200 στάσεις, να επιλέξετε αυτήν με την οποία αντιμετωπίζετε αυτήν τη στιγμή και να παρακολουθήσετε μια κινούμενη εικόνα που να σας δείχνει τη σωστή ευθυγράμμιση. Δεν το καταλαβαίνετε ακόμα; Δείτε τις αναλυτικές γραπτές οδηγίες και συμβουλές για το πώς να το κάνετε μόνοι σας.

5. Εάν είστε αρχάριος που θέλετε να εξασκηθείτε τακτικά:

Καθημερινή γιόγκα

Yoga Studio: Mind & Body

Δωρεάν λήψη ή $ 8 / μήνα για μια συνδρομή στις iTunes και Google Play



Θέλετε να επιλέξετε τη δική σας περιπέτεια γιόγκι; Η δυνατότητα δημιουργίας τάξης αυτής της εφαρμογής σάς επιτρέπει να προσαρμόσετε τις κινήσεις που κάνετε κατά τη διάρκεια της άσκησής σας Απλώς επιλέξτε τις πόζες που θέλετε από τη βιβλιοθήκη της εφαρμογής και χρησιμοποιήστε τη λειτουργία έξυπνου συνδέσμου που ενώνει τις στάσεις μαζί σε μια συνεκτική ροή που μπορείτε να ακολουθήσετε μέσω βίντεο.

7. Εάν βαρεθείτε εύκολα:

Κάτω σκύλος

YogaGlo

18 $ / μήνα για απεριόριστα μαθήματα iTunes και Google Play

Γεια, καρδιοπαράκτες, η Glo έχει μαθήματα για να συγχαρώ τις τακτικά προγραμματισμένες συνεδρίες ιδρώτα. Απλώς αναζητήστε το άθλημά σας στην εφαρμογή και θα δείτε μια σειρά από ακολουθίες που γίνονται για να τεντώσετε τους μυς που χρησιμοποιείτε περισσότερο και να ενισχύσετε αυτούς που δεν έχετε. Και με μαθήματα που κυμαίνονται από πέντε λεπτά έως δύο ώρες, μπορείτε να επιλέξετε μια πρακτική που να ταιριάζει με το πρόγραμμά σας.



9. Εάν είστε παθιασμένοι με τα Instagram yogis:

Το Alo Moves

Προπονήσεις γιόγκα 5 λεπτών

Δωρεάν iTunes και Google Play

Ανοίξτε την εφαρμογή χωρίς δικαιολογία και πατήστε το κουμπί Έναρξη για να ξεκινήσετε την ακολουθία της ημέρας και θα δείτε μια φωτογραφία της κίνησης, μια περιγραφή του πώς να το κάνετε και ένα ρολόι αντίστροφης μέτρησης διάρκειας ενός λεπτού για το χρονικό διάστημα που πρέπει να κρατήσετε κάθε πόζα. Μετά από πέντε από αυτά, τελειώσατε και λαμβάνετε ένα νέο σετ κάθε φορά που ανοίγετε την εφαρμογή. Μπόνους: Είναι δωρεάν!

11. Αν θέλετε να ιδρώσετε:

Αντάνα επαναστάτης

Βρείτε ό, τι φαίνεται καλό

10 $ / μήνα στις iTunes και Google Play

Εάν είστε μια καλύτερη δουλειά όταν έχετε μια κοινότητα για να σας λογοδοτήσει, θα λατρέψετε αυτήν την εφαρμογή εμπνέοντας τον γιόγκι, Adriene Mishler. Θα σας καθοδηγήσει σε περισσότερες από 100 ώρες γιόγκα, τις οποίες μπορείτε να κατεβάσετε στο τηλέφωνό σας και να παρακολουθήσετε sans WiFi. Αφού ολοκληρώσετε ένα από τα βίντεό της, στείλτε μήνυμα σε άλλους στην κοινότητα που έχουν επίσης κατακτήσει το μάθημα. Ίσως βρείτε τους ανθρώπους σας εδώ.

13. Εάν δεν θα σηκωθείτε από το κρεβάτι για γιόγκα:

Γιόγκα Ξύπνα